Bahagia Bebas Overthinking

---

Pernahkah kalian merasa terjebak dalam pusaran pikiran yang terus berputar tanpa henti? Memikirkan suatu hal berulang-ulang, merasa cemas dan bingung, tetapi pada akhirnya tidak menemukan solusi yang jelas? Fenomena ini tidak hanya melanda sebagian orang, tetapi hampir semua orang pernah merasakannya.

Namun, apakah overthinking ini benar-benar tidak bisa diatasi? Apakah kita harus terus terjebak dalam siklus kecemasan ini? Di sinilah buku Bahagia Bebas Overthinking hadir sebagai sebuah penuntun. Buku ini bukan sekadar menggambarkan pengalaman pribadi, melainkan juga menawarkan solusi konkret yang bisa membantu kita untuk lebih tenang dan hidup dengan lebih penuh kesadaran.

Bagian yang menarik dari buku ini, yakni berbagai esai yang mengangkat gagasan-gagasan unik dan menarik tentang bagaimana cara kita bisa mengelola dan mengurangi overthinking. Setiap esai menyajikan cara-cara yang tidak hanya bersifat teori, tetapi juga aplikatif dan solutif.

Para penulis menggali berbagai pendekatan—mulai dari teknik mindfulness, pengelolaan emosi, hingga perubahan pola pikir—yang bisa membebaskan kita dari kecemasan yang berlebihan.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

153.8 Att b/2025 c.1

Penerbit

Yogyakarta : Trenlis., 2025

Deskripsi Fisik

viii, 136 halaman, 13 x 20 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

6319022368149

Klasifikasi

153.8

Tipe Isi

text

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

cetakan 1

Subjek

Non fiksi

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar